قبل الجرس الأول… هكذا نحمي صحة أبنائنا في موسم العودة المدرسية

عن الدكتورة شفيقة غزوي لا تقتصر الاستعدادات للعودة المدرسية على شراء الحقائب والكتب والأقلام، بل تتجاوز ذلك إلى إعداد جسد ونفسية الطفل ليستقبل موسما دراسيا حافلاً بالحيوية والتركيز.   فالطفل الذي تعود في عطلة الصيف على السهر الطويل والإفراط في مشاهدة الشاشات، يحتاج اليوم إلى إعادة ضبط ساعته البيولوجية بالعودة إلى النوم المبكر، والاستيقاظ في […]