مواجع وتأثيرات تغيير الساعة والتاقلم مع الفارق الزمني على صحة المواطن

مصطفى تويرتو بالفعل، في كل مرة يتم فيها تغيير الساعة، يواجه العديد من الناس صعوبة في التأقلم مع الفارق الزمني، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم وإرهاق نفسي. المشكلة أن التأثير لا يقتصر فقط على يوم أو يومين، بل يمتد لأسابيع عند البعض، خاصة الأطفال والعمال الذين يبدؤون يومهم مبكرًا.   أما من ناحية الفائدة […]